Conte com o seu personal online em qualquer lugar

O Vivo BTFIT é um aplicativo que te ajuda a treinar a qualquer hora, em qualquer lugar. Ele prepara treinos adaptados a sua rotina, e você fica mais motivado a malhar e a ter um corpo saudável.  Os treinos são personalizados pelo Personal Trainer Online com base nos seus objetivos e tempo disponível para serem feitos na academia, em casa ou ao ar livre.

Você também conta com aulas coletivas, como: Ballet Fitness, Yoga, Mat Pilates, Cadio Dance, e muito mais.

O que você encontra no aplicativo BTFIT:

Ilustração de perfil de quatro pessoas.

Aulas coletivas

São mais de 1.000 aulas coletivas de Mat Pilates, Treino de Workout, Abdominal, Yoga, Ballet Fitness e Cardio Dance com duração de 12 a 35 minutos.

Ilustração de um halter.

Programas de treinamento

Aproveite nossos programas com diferentes objetivos para treinar em casa, seja para emagrecer ou ganhar massa muscular.

Ilustração de um smartphone exibindo uma tela com um perfil detalhado de usuário.

Personal trainer online

Ele prescreve, através de um algoritmo exclusivo, séries baseadas no seu objetivo fitness, condicionamento físico e tempo disponível.


Como começar a usar o aplicativo?

2
Faça seu cadastro

Você também pode realizar o login com o cadastro do Facebook

3
Vincule seu número para liberar o acesso

Vá ao Menu > Configurações > Vincular número de telefone

4
Complete seu perfil

Preencha suas informações pessoais de peso e altura

5
Defina um objetivo e um ambiente

Escolha seus objetivos e se o treinamento será em casa, academia ou ao ar livre. Os objetivos podem ser:

  • aumento do condicionamento físico e saúde
  • perda de peso e de gordura
  • ganho de força e massa muscular
6
Defina seu programa

Escolha algum dos programas de treinamento, aula coletiva ou monte sua série no modo Personal Trainer Online

7
Tudo pronto! Aproveite o Vivo BTFIT.

Conheça algumas funcionalidades do aplicativo BTFIT:

  • Programas de Treinamento de 7, 15, 21 ou 30 dias com diferentes objetivos para treinar em casa
  • Mais de 1.000 aulas coletivas de Mat Pilates, Treino de Workout, Abdominal, Yoga, Ballet Fitness e Cardio Dance com duração de 12 a 35 minutos
  • Acompanhe seu desempenho nos exercícios, gastos calóricos semanais, peso e medidas corporais
Montagem com telas do aplicativo BTFIT.

Perguntas frequentes

  • Para trocar seu e-mail ou senha através do app, é muito simples:
    - Clique nos três menu do canto superior esquerdo;
    - Acesse 'Configurações';
    - Em seguida 'Dados Pessoais';
    - E então selecione o campo 'Alterar Email' ou 'Alterar Senha'.

  • Na tela de 'Login':
    - Clique em 'Esqueci minha senha';
    - Informe seu e-mail utilizado no cadastro do BTFIT;
    - Em alguns minutos você receberá um e-mail com um link para a troca de senha. Caso não tenha recebido a mensagem, verifique sua caixa de SPAM.

  • Ao se cadastrar pelo Facebook, você poderá acompanhar o desempenho dos seus amigos e compartilhar suas aulas e treinos na rede social. É um grande incentivo! E não se preocupe: o BTFIT só irá publicar no seu perfil se tiver sua autorização.

  • Sim. Você pode estar logado no smartphone, tablet e no nosso site simultaneamente com o mesmo login. Vale lembrar, porém, que a prescrição é individualizada e é terminantemente contraindicado uma pessoa realizar o treino que foi prescrito para outra.

  • Você precisa estar conectado à internet para fazer o download do seu treino no Personal Trainer Online ou de uma Aula Coletiva. Depois de baixar o treino, você não precisa mais de internet :)

  • É importante preencher suas medidas para que você possa acompanhar sua evolução. As medidas são: peso, altura, braço, cintura, coxa, tórax e quadril. Para cada uma delas, dentro do BTFIT, você encontra a explicação de como fazer a medição corretamente.

  • Qualquer pessoa pode usar o BTFIT desde que não tenha restrições físicas e/ou clínicas para a prática de exercício físico. Em caso de desconforto físico, preocupação ou dúvidas sobre sua saúde, consulte um médico.

  • O Personal Trainer Online do BTFIT é um serviço de prescrição de exercícios físicos personalizados para dois diferentes tipos de ambientes: academia e em casa. Nos treinos de academia você pode selecionar os equipamentos e acessórios que têm à disposição. Já em casa você utilizará apenas o peso do próprio corpo.

  • Para obter uma série de exercícios prescritos pelo Personal Trainer Online, você deve responder a um questionário no qual você definirá seus objetivos, descreverá seu histórico de atividades, além do tempo e local disponível para treinar. As informações obtidas neste questionário servem como base para o AutoTraining® (metodologia BTFIT de prescrição) estimar o seu condicionamento físico. Isso permite que ele selecione o método e configuração adequados para você. A cada nove treinos, uma nova série é gerada para que você continue evoluindo e se desafiando. Os treinos de academia preveem uso de acessórios ou equipamentos. Diferentemente dos treinos para casa ou ar livre, que utilizam somente o peso do próprio corpo nos exercícios.

  • Acesse o menu Menu e clique em Personal Trainer Online. Agora basta selecionar a opção "Trocar para treino de Academia" ou "Trocar para treino em casa", a opção dependerá de qual é o seu ambiente de treino atual.

  • Para mudar seu objetivo, acesse a tela da sua ficha de treino seguindo pelo Menu e selecionando a opção Personal Trainer Online. Agora basta selecionar a opção "Gerar novo treino" e definir seu novo objetivo.

  • É bem simples! Veja como fazer:
    - Clique no menu lateral e escolha a opção Aulas Coletivas;
    - Então, selecione a aula que deseja fazer;
    - Você poderá ver um resumo da aula clicando em 'Sobre a aula de hoje';
    - Para fazer a aula, bastará clicar em 'Iniciar aula'.
    Se for a primeira vez que você está fazendo uma aula, você precisará responder a um questionário com perguntas sobre sua saúde (Termo de Responsabilidade). Se estiver apto, ao final do questionário poderá voltar para a aula e começar a treinar.

  • Após iniciar seu treino, você poderá pausar os exercícios quando quiser:
    Se estiver treinando em casa ou ao ar livre, clique na tela e, em seguida, no botão de pause.
    Já quando estiver usando o Personal Trainer Online na academia, clique no botão de stop na parte inferior da tela.

  • Para baixar uma Aula Coletiva:
    - Entre na aula que deseja fazer;
    - Toque no ícone da nuvem com uma seta virada para baixo;
    - Se você estiver conectado à Internet através do seu pacote de dados do celular, uma mensagem de aviso será exibida. Caso esteja conectado a uma rede Wi-Fi, o download começará imediatamente;
    - Quando a aula já estiver totalmente carregada, você poderá treinar mesmo se não tiver acesso à Internet no momento.

    Para baixar um treino do Personal Trainer Online:
    - Selecione o ambiente de treino;
    - Se você estiver conectado a internet através do seu pacote de dados do celular, uma mensagem de aviso será exibida. Caso esteja conectado diretamente a uma rede de Wi-Fi, o download começará imediatamente;
    - Quando o treino estiver carregado, você poderá treinar em qualquer lugar mesmo sem acesso à internet.