EAD: Aproveite ao máximo o ensino a distância

Para assistir às videoaulas e baixar os arquivos de estudo sem sufoco, você vai precisar de uma boa conexão com a internet. Prefira a estabilidade da fibra ótica e uma banda larga de ultravelocidade, como Vivo Fibra. 

Se você for fazer faculdade ou pós-graduação EAD, escolha instituições e cursos que sejam cadastrados pelo MEC, ou você não terá um diploma válido para atuar na área. Cursos técnicos, livres, cursinhos pré-vestibular, preparatórios para o Enem e aulas para prestar concurso público, por exemplo, devem ser selecionados de acordo com a reputação das instituições e a indicação de pessoas que já fizeram.

Organizar o seu dia a dia durante o estudo a distância é fundamental para não cair em duas armadilhas: a de estudar pouco e se render às distrações, e a de estudar demais e deixar a mente sobrecarregada. 

O método Pomodoro é um dos mais usados por quem estuda por conta própria (não vale para aulas que você tenha de assistir em tempo real). Funciona assim: você estuda por 25 minutos com concentração máxima e faz uma pausa de 5 minutos. A cada quatro períodos iguais a esse, descanse por 30 minutos. Retome e repita a sequência. A ideia é que fica muito mais fácil manter a concentração sem distrações por um tempo, sabendo que a recompensa do descanso virá em seguida.

Seja seguindo o método ou não, é importante fazer pausas no estudo EAD para caminhar, beber água, ir ao banheiro, comer... Assim, você vai sentir um rendimento muito maior. Beber bastante água, inclusive, vai fazer com que você levante mais para ir ao banheiro e, consequentemente, melhorar a circulação sanguínea, inclusive no cérebro.

Outra dica é planejar seu dia antes de começar a estudar. Defina até qual tópico você estudará naquele dia e tente cumprir a meta. Fique longe de distrações, como televisão, videogame ou pessoas que possam atrapalhar.

A gente costuma ouvir que vai se dar bem na vida se acordar e dormir cedo, mas o fato é que algumas pessoas não “funcionam” bem de manhã e estão com todo o gás à noite. Para ter um bom rendimento no ensino a distância, respeite o seu relógio biológico e estude no período em que sua mente estiver mais propícia a absorver conteúdo.

O lugar escolhido para o seu estudo a distância deve ser o mais calmo e livre de interrupções possível. Uma sala com alta circulação, por exemplo, não permitirá uma rotina produtiva. Além disso, o local precisa ser bem iluminado, ventilado e organizado: uma mesa bagunçada não inspira concentração.

Invista em uma cadeira confortável e que garanta uma boa postura. Ela deve permitir que seus ombros e pescoço se mantenham relaxados e seus cotovelos fiquem na altura do tampo da mesa. A linha superior da tela do computador deve ficar na altura dos olhos.